Động tác siết mỡ hiệu quả mà chị em nên tập để có ngay vòng eo săn chắc
Trong quá trình giảm cân, ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống, thì tập thể dục cũng góp phần không nhỏ để có được eo thon bụng phẳng. Nhưng nếu bạn là một cô nàng khá lười vận động hay không có thời gian đến phòng tập thì đây chính là động tác tập luyện siết mỡ "điên cuồng"...
