Một kiểu dậy sớm gây hại cho cơ thể hơn cả thức khuya
Dậy sớm cũng có thể gây hạiDậy sớm chỉ là lành mạnh khi bạn ngủ sớm và đủ giấc. Nếu bạn đi ngủ lúc 10 giờ tối và dậy sớm vào sáng hôm sau có nghĩa là đã ngủ đủ giấc và có chất lượng giấc ngủ tố. Tuy nhiên, với những người thức khuya nhưng lại dậy từ sớm có nghĩa bạn đang bị...
Noel