Giảm cân ăn rau trước là sai lầm: Chuyên gia tiết lộ ưu tiên ăn thực phẩm này

Trong những năm gần đây, nhiều phương pháp giảm cân được lan truyền trên mạng như giảm lượng đường, 168, chế độ ăn keto... Tuy nhiên, nhiều lời khuyên được lưu truyền rộng rãi có thể không thực sự hiệu quả trong việc giảm cân. Mới đây, một chương trình của Nhật Bản đã mời các...